小知识 大健康
1.防止感冒，注意颈部保暖。 2.不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。多喝水。 3.多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。 4.冬季时应注意运动和耐寒锻炼，哮喘发作期间,应少吃豆类、马铃薯、地瓜等,因为这些食物难以消化,容易引起胀气,导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
